TERAPIJA MEDICINSKIM TRENINGOM (MTT)

Trening srednjeg inteziteta ali sa velikom mogućnosšću doziranja, promenom opterećenja i ritma vežbanja u odnosu na fizičku spremnost polaznika. To je sportski trening sa dodacima terapeutskih vežbi.

Tip treninga koji ne zahteva veliki napor, znojenje i ne oduzima puno vremena.

Pruža sigurnost jer ga vode i prate vrhunski zdravstveni stručnjaci.

Efekti:

• povećana mišićna elastičnost i snaga
• bolja mobilnost zglobova
• izdržljivosti, koordinacija
• bolja postura, držanje tela
• poboljšanje kardiovaskularnog, respiratornog sistema
• poboljšanje psihičkog stanja organizma
• smanjenje telesne težine

Program terapije medicinskim treningom je uglavnom namenjen ljudima koji se prilagođavaju savremenom načinu života i rada (dugo sedenje za kompjuterom, nedovoljna pravilna fizička aktivnost, gojaznost, stres…) i usklađuje se sa napredkom vežbača.

Preporučuje se svima, bez obzira na godine (životnu starost), osobama koji žele da održe vitalnost svog tela i poboljšaju kvalitet života.

Koristan je u preventivne svrhe, radi sprečavanja nastanka povreda, problema u leđima i vratu ili bola u kukovima i ramenima.

Primenjuje se i za sprečavanje ili umanjenje drugih zdravstvenih problema koji nastaju zbog negativnih aspekata modernog života.