TERAPIA DE ENTRENAMIENTO MÉDICO (MTT)

Entrenamiento de intensidad media, pero con una gran posibilidad de dosificación, cambiando la carga y el ritmo de ejercicio en relación a la preparación física de los participantes. Es un entrenamiento deportivo con la adición de ejercicios terapéuticos.

Un tipo de entrenamiento que no requiere mucho esfuerzo, suda y no lleva mucho tiempo.

Proporciona seguridad porque está dirigido y supervisado por los mejores profesionales de la salud.

Efectos:

• aumento de la elasticidad y fuerza muscular
• mejor movilidad articular
• resistencia, coordinación
• mejor postura, postura
• mejorar el sistema cardiovascular, respiratorio
• mejorar el estado mental del organismo
• pérdida de peso

El programa de terapia de formación médica está dirigido principalmente a personas que se adaptan a la forma de vida y trabajo modernas (largas sentadas frente al ordenador, actividad física adecuada insuficiente, obesidad, estrés…) y está en consonancia con el progreso de los deportistas.

Se recomienda a todas las personas, independientemente de la edad (edad), personas que quieran mantener la vitalidad de su cuerpo y mejorar la calidad de vida.

Es útil con fines preventivos, para prevenir lesiones, problemas de espalda y cuello o dolores en las caderas y hombros.

También se utiliza para prevenir o reducir otros problemas de salud que se producen debido a los aspectos negativos de la vida moderna.